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• Combien de temps pour faire du vélo pour perdre du poids ?
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• Se concentrer sur le cardio aiderait-il à perdre de la graisse corporelle plus rapidement ?
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• L'importance de la forme physique ?
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• Quelles sont les bonnes applications d'entraînement/fitness que quelqu'un connaît ?
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• Quel est le bon âge pour commencer l'haltérophilie ?
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• Je veux commencer à faire des exercices de base comme des crunchs, des levées de jambes, des squats et des pompes... combien de fois par semaine dois-je le faire ? et combien d'ensembles de chacun dois-je faire ? Je veux juste tonifier un peu mon corps (le faire paraître plus petit qu'il ne l'est). Merci.
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• Le HIIT est-il un meilleur moyen de perdre de la graisse que le cardio traditionnel ?
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• Quels sont les meilleurs tapis de course ?
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• Comment débuter en tant qu'entraîneur personnel ?
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