Alors vous cherchez le corps en forme...!!
Forme physique ou forme physique, cela dépend de la façon dont vous vivez. Votre mode de vie, est-il sain ou malsain ? Ce n'est pas parce que vous êtes mince et pas gros que vous êtes en forme ou si vous êtes gros, cela signifie que vous n'êtes pas en forme.
Certaines personnes ont l'air grosses ou minces, cela peut être leur corps naturel construit. Pour rester en forme, vous devez maintenir un mode de vie bien équilibré. Vous devez faire au moins 3 fois de l'exercice par semaine.
Vous devez aussi manger des aliments bien équilibrés. Variété de fruits alimentaires (même si vous n'aimez pas certains aliments). Évitez de manger de la nourriture à l'extérieur, de la nourriture épicée et de la malbouffe.
Assurez-vous de disposer de suffisamment de temps pour marcher et ce qui est bon pour un corps sain. Essayez de pratiquer vos sports préférés pendant les week-ends ou pendant votre temps libre, c'est ce qui rend votre corps en forme.