Je suppose que c'est comme n'importe quoi d'autre de cette nature. C'est en forgeant qu'on devient forgeron. Peut-être que cette vidéo vous aidera.
Je ne suis en aucun cas un expert du parkour, mais je pense que la réponse dépendra grandement de votre niveau de forme physique, de votre mémoire musculaire, de votre capacité à vous étirer et si vous avez participé à des activités ou des sports similaires qui vous aideront à vous familiariser avec le exigences du parkour.
Ensuite, il y a d'autres facteurs sur lesquels vous n'avez peut-être même pas un contrôle total, tels que votre équilibre ou votre taille.
Cependant, les progrès prennent du temps, et la chose la plus importante pour devenir bon dans quelque chose d'aussi exigeant que le parkour est d'être engagé, patient et de jouer prudemment. À bien des égards, la réponse est simplement « toute une vie », car vous vous améliorerez progressivement de jour en jour, puis un jour vous réaliserez que vous êtes considéré comme un « expert ».
Pratiquez des flips et des techniques similaires dans le gymnase, et même lorsque vous êtes à l'extérieur, utilisez un tapis et demandez à quelqu'un de vous repérer.