aptitud física

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• Cuando se entrena con pesas, ¿debería uno optar por las repeticiones máximas o por el peso máximo?
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• ¿Cuándo fue la última vez que saliste a correr?
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• ¿Qué piensas de las personas que intentan pesar 300 libras o más solo para no ir a trabajar?
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• ¿Qué ejercicio es mejor para desarrollar la fuerza pero no para que desarrolle demasiada masa muscular?
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• ¿Cuál es la forma de ejercicio más eficiente en el tiempo para perder peso?
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• ¿Cuál es el consejo de salud número uno que cree que todo el mundo debería seguir?
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• ¿Cuál es la mejor píldora de dieta para perder alrededor de 20 libras rápidamente? Soy una adolescente. He tenido muchas dietas, rutinas de ejercicio, etc. Estaba tomando pastillas de té verde, pero tuve que dejarlo debido a demasiada vitamina K
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• ¿Cómo consigo una dieta saludable?
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• ¿Hacer sentadillas con el peso corporal todas las noches antes de acostarse realmente hará algo?
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• ¿Alguien conoce algún entrenamiento de abdominales inferiores realmente bueno?
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• ¿Los levantamientos de piernas adelgazan los muslos?
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• ¿Cuál es la mejor configuración para un gimnasio en casa?
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