aptitud física
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- Tengo una cintura de 25 pulgadas y caderas de 32 pulgadas. Mido 5 pies 1. ¿Soy regordete / regordete o tengo sobrepeso?
- Peso 123 libras, mido 5'5 y tengo 14 años. He estado levantando pesas durante 4-5 meses y nunca antes había entrenado con mi cuerpo. Hago banca 90 power clean 115 press frontal alrededor de 135 y me pongo en cuclillas 225. ¿Están bien mis estadísticas?
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- ¿Eres una persona flaca? ¿Cuál es tu método para mantenerte en forma? (Conozco métodos, le pregunto cómo lo hace personalmente).
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- Así que quiero perder grasa abdominal y mi amigo me dijo que hiciera abdominales. Entonces mi hermana me dijo que no me ayuda a perder grasa, solo desarrolla músculo debajo de la grasa. ¿Algún consejo o sugerencia?
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- Mis caderas y piernas están gordas, mientras que la parte superior de mi cuerpo, mi cara, hombros y pechos están delgados. ¿Qué tengo que hacer?
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