Siempre que se ciña a la rutina diaria y siga una dieta saludable, debería funcionar bien para usted. Veo bastantes cintas de correr en las ventas de garaje, por lo que podría pensar en mirar algunas de ellas y probablemente obtendrá un excelente precio por una. Veo muchos equipos de ejercicio en las ventas de garaje.
Realmente no importa si estás haciendo ejercicio en casa o en el gimnasio. Personalmente, no creo que haya ninguna diferencia. En mi casa, tenemos una cinta de correr y una máquina de remo (mi papá solía remar, pero la máquina es REALMENTE un buen ejercicio para el estómago, los brazos y las piernas), y ambas eran realmente buenas. Mi mamá y yo a veces todavía salimos a una pista cercana a nuestra casa y hacemos un pequeño trote o carreras de velocidad. Pero realmente, las cintas de correr funcionan exactamente igual ya sea que esté en casa o en el gimnasio, por lo que no hace ninguna diferencia. Justo cuando estás en casa, no tienes que pagar, tienes más privacidad y tienes más tiempo para hacer ejercicio. De todos modos, espero que esto ayude :)
Es bueno. Ya sea en casa o en el gimnasio, no hay diferencias.
Solo asegúrese de que la cinta de correr que compre para su casa sea deportiva y bastante original, como las del gimnasio, para que pueda soportar su peso y la presión de correr bastante bien sin romperse demasiado pronto.
También asegúrese de ejecutar el propósito. Tenemos pocos aspectos de correr. Si corre demasiado y reacciona de forma exagerada con lo que hace, en lugar de quemar grasa o calorías, quemará sus músculos.
Asegúrate de seguir un buen programa de dieta acorde a lo que quieres lograr con la caminadora. Para que tu trabajo sea eficaz.
Sin embargo, toma este punto de que a veces no es tan malo ir al gimnasio y ser comunicativo y socializar. Es una buena forma de conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.
Personalmente, prefiero hacerlo en casa, tener más privacidad, poner mis canciones y películas favoritas para hacer ejercicio, etc., pero a veces no es tan malo salir y estar con la gente.
¡Buena suerte!
Las cintas de correr generalmente terminan empujadas en una esquina de una habitación. He visto muy pocos en mi vertedero local, y empiezo a pensar que deberían llamarse "vertederos". En palabras de un comediante cuyo nombre olvido ahora, son un lugar útil para colgar la ropa.
Si puede comprometerse a usarlo con regularidad, le diría que invierta en uno.
Siempre sigue a tu corazón.
En cuanto a mí, tengo todo lo que necesito.
Yoga de por vida. Pero solo si tu
quiero vivir más tiempo.
Cualquier ejercicio es bueno. Descubrí que tener algunos equipos de ejercicio en casa me funcionaba bien. Odio subir al coche para hacer ejercicio.
Depende de la persona. Durante muchos años he estado montando una bicicleta estática reclinada en casa. Todavía lo hago 9 veces a la semana. De hecho, maté mi bicicleta vieja y tuve que comprar una nueva hace unas semanas.
Puedes ejercitarte en cualquier lugar que elijas, ya sea en un gimnasio o en tu propia casa, pero lo que se necesita es una rutina adecuada. Debes seguir un horario determinado y ceñirte a él. No olvides comer sano también.
Cualquier ejercicio es mejor que ningún ejercicio. La mayoría de los equipos para hacer ejercicio en el hogar suelen quedar obsoletos. Tenía un entrenador elíptico de segunda mano que usé hasta que se rompió. Yo personalmente prefiero salir al aire libre, el equipamiento del hogar y los gimnasios siempre me han hecho sentir como un hámster sobre una rueda. Solía correr sobre mi bosque local, pero ahora que sufro de osteoartritis camino en su lugar, pero todavía amo el aire fresco, el paisaje y la vida silvestre y el descanso de las áreas construidas y el tráfico. También conoces a gente realmente genial.
Honestamente, no importa dónde haga ejercicio siempre que lo haga. Ahora se pregunta si debería comprar una cinta de correr. Depende. Si desea correr una distancia, es mejor correr al aire libre o en un parque en algunos senderos para correr o en la carretera. Esto es que te esforzarás mucho más y las cintas de correr son más para marcar un cierto ritmo. Ahora, si está planeando trabajar en cintas de correr, son perfectas para ese caso porque puede trabajar en un número bajo y lentamente subir un nivel durante un cierto período de tiempo. Las cintas de correr también son buenas si solo quieres levantarte y caminar. Escuchar música o colocar un televisor en la misma habitación que su caminadora puede hacer que caminar sea más divertido. :)
Hay millones de personas que han comenzado sus programas de entrenamiento en las condiciones del hogar, debido a todas estas restricciones sobre las visitas a los gimnasios. Es por eso que cuando estaba encontrando algunas cosas interesantes, que podrían calentarme y estirar los músculos de la espalda, encontré este sitio web con explicaciones de Chirp Wheel +, con toda la información detallada sobre él, cómo funciona y qué ejercicios exactos puedes hacer con esta cosa de entrenamiento.