Здорова ли ветчина?

Ну, это с высоким содержанием натрия и немного жира. Мое правило - не есть ничего с содержанием жира более 10% по калориям. Чтобы понять это, вы должны принять количество калорий, содержащих жир, по отношению к количеству калорий в порции. Например, 2% -ное молоко состоит из 44 калорий из жира и всего 137 калорий. Таким образом, получится 44 разделить на 137 и получить 32. Таким образом, 2% -ное молоко состоит из 32% жирности и вредно для здоровья. Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание, это то, сколько протеина содержится в количестве калорий.

Я считаю, что ветчина вредна для здоровья, потому что в ней много калорий и на самом деле нет клетчатки.

Я считаю, что ветчина вредна для здоровья, потому что в ней много калорий и на самом деле нет клетчатки.