У меня проблема с сутулостью. Мне было интересно, есть ли у кого-нибудь совет, чтобы помочь мне избежать сутулости. Мне трудно сесть прямо, потому что я просто возвращаюсь в сутулую позу. Кто-нибудь может дать мне совет?

Привет, сутулость - большая проблема для многих людей, но главное в сутулости в том, что вы не знаете, что делаете это, пока у вас не начнет покалывать спина. Многие люди, особенно молодые, сутулиться, чтобы приспособиться к своей деятельности, но в конечном итоге это принесет больше вреда, чем пользы. Когда вы ловите себя на сутулости, быстро укрепляйтесь в правильном положении в течение десяти секунд и повторяйте это каждые пятнадцать секунд, пока вы не приобретете привычку делать это, это позволит вам ежедневно исправлять проблему и, прежде чем вы это узнаете, вы обнаружите себя. все время настраивается правильно.

Концентрат, концентрат, концентрат. У меня была такая же проблема - просто нужно много усилий. Исправьте себя, когда поймете, что сутулитесь снова, снова и снова. В конце концов, у вас все будет хорошо, но вы должны сконцентрироваться на этом. Попросите друзей и семью указать вам на это тоже - это поможет. Удачи!

В общем, через некоторое время помогают упражнения. Вы можете исключить источники. Для кого-то это карманные игры или постоянное сидение с телефоном.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СИЛУ ВОЛИ И КОНЦЕНТРАТ !!! Кроме того, было бы очень полезно, если бы вы попросили своих друзей или семью помнить о том, что вы сутулитесь, чтобы они говорили вам, когда вы сутулитесь ... это помогает! Я делаю это :)