Итак, вы ищете подходящее тело ... !!
Подходящее тело или фитнес, это зависит от того, как вы живете. Ваш образ жизни здоровый или нездоровый? Тот факт, что вы стройный, а не толстый, не означает, что вы в хорошей форме, а если вы толстый, это означает, что вы не в форме.
Некоторые люди выглядят полными или стройными, что может быть их естественным телосложением. Чтобы оставаться в форме, вы должны вести сбалансированный образ жизни. Вам нужно делать не менее 3-х раз в неделю.
Вам также необходимо есть хорошо сбалансированную пищу. Разнообразие пищевых фруктов (даже если вам не нравится еда). Избегайте употребления вне еды, острой пищи и нездоровой пищи.
Удостоверьтесь, что у вас достаточно времени для прогулки, и это полезно для здоровья. Попробуйте заниматься любимым спортом на выходных или в свободное время - это то, что делает ваше тело стройным.