Зои
Это будет зависеть от многих факторов, таких как, сколько веса вы хотите сбросить, как вы едете на велосипеде, в гору или вниз по склону. Очевидно, что подъем в гору и то, как долго вы катаетесь на велосипеде, заставят вас сжигать больше калорий. Чем дольше вы катаетесь на велосипеде, тем больше сжигаете калорий. Не существует установленного темпа или времени, одинакового для всех. Вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Не забывайте всегда поддерживать себя увлажненным и получать удовольствие (: