Думаю, это как и все в этом роде. Практика ведет к совершенству. Может быть, это видео вам поможет.
Я ни в коем случае не эксперт по паркуру, но я думаю, что ответ будет во многом зависеть от вашего уровня физической подготовки, мышечной памяти, способности растягиваться, а также от того, занимались ли вы подобными видами деятельности или спортом, которые помогут вам легко освоиться. требования паркура.
Кроме того, есть другие факторы, которые вы не можете полностью контролировать, например, ваш баланс или рост.
Однако прогресс требует времени, и самое главное, чтобы добиться успеха в таком сложном деле, как паркур, - это быть преданными делу, терпеливыми и осторожными. Во многих смыслах ответ - просто «всю жизнь», так как вы будете постепенно улучшаться день ото дня, а затем однажды вы поймете, что вас считают «экспертом».
Практикуйте сальто и аналогичные техники в тренажерном зале, и даже когда вы находитесь на улице, используйте коврик, и кто-то вас заметит.