Сколько очков для контроля веса стоит обернуть из курицы на гриле с медовой горчицей?

Это зависит от того: сделаете ли вы его сами или выкупите. Если вы заставите себя использовать трекер очков для определения общего количества обертывания, то унция курицы, которую вы используете, плюс все виды добавок, которые вы используете, например, эктра-сыр с сметаной. Все они имеют баллы. Большинство, которые я сделал, по крайней мере, 8, но они могут быть очень высокими.

Вот рецепт обертывания с жареным куриным буррито с новым расчетом Weight Watchers Points Plus.

Источник: www.weightwatchers-recipes.net/chicken-burrito-wrap.html

Ингредиенты:

1 унция смеси для заправки салатов ранчо,
7 унций сухого соуса пиканте
8 унций куриной грудки без кожи, приготовленной и нарезанной кубиками
11 штук обезжиренных мучных лепешек, подогретых
8 унций легкой сметаны. Приготовление

:

В кастрюле смешайте заправочную смесь, измельченную курицу, сметану и
соус пиканте. Хорошо перемешайте и прогрейте. Заполните каждую лепешку 1/4 стакана куриной
смеси.

Пищевая ценность на порцию: (1 куриная обертка)
143 калорий; Углеводы 22 г; Белок 9г; Жиры 4г; Клетчатка 0,8 г