Нет, нет способа сбросить 50 фунтов за неделю. Вы не набрали вес в одночасье. Нет волшебной таблетки, чтобы избавиться от лишнего веса. Если бы это было так, вы бы не увидели так много людей с избыточным весом.
Гуляй везде. Пить много воды. Исключите безалкогольные напитки и нездоровую пищу. Ешьте больше фруктов и овощей. Медленная и стабильная потеря веса поможет вам похудеть навсегда.
Вы не можете потерять это за одну неделю. Будьте реалистичны в этом и поговорите со своим врачом о здоровом способе похудания.
Невозможно похудеть так много за неделю, и если вы не представляете себе, насколько разумно ожидать, то вы не сможете похудеть.
Обратитесь к диетологу и выберите разумную диету, придерживайтесь ее, записывайте все, что вы едите, потому что большинство людей, которым не удается похудеть, перекусывают и не осознают, сколько они на самом деле едят. Записывать каждый кусочек, который вы съедаете, - это один из способов понять, в чем вы ошибаетесь в своей диете.
Удачи! Ты можешь это сделать.