Хорошо или плохо заниматься дома? Я планирую купить беговую дорожку и пытаюсь тренироваться дома. это хорошо для меня или плохо?

11 Ответы


  • Если вы придерживаетесь его в повседневной жизни и придерживаетесь здоровой диеты, он должен хорошо работать для вас. Я вижу довольно много беговых дорожек на гаражных распродажах, так что вы можете подумать о том, чтобы посмотреть на некоторые из них, и вы, вероятно, получите отличную цену за одну. Я вижу много тренажеров на гаражных распродажах.

  • На самом деле не имеет значения, занимаетесь ли вы дома или в тренажерном зале. Лично я не думаю, что это имеет значение. В моем доме у нас есть беговая дорожка и тренажер для гребли (мой папа раньше греб, но машина ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хорошая тренировка для живота, рук и ног), и оба были действительно хороши. Моя мама и я иногда все еще выходим на дорожку рядом с нашим домом и делаем небольшую пробежку или пробегаем спринт. Но на самом деле беговые дорожки работают одинаково, дома вы или в тренажерном зале, так что это не имеет значения. Просто когда вы дома, вам не нужно платить, у вас будет больше уединения и больше времени для упражнений. В любом случае, надеюсь, это помогло :)

  • Это хорошо. Будь то дома или в спортзале, это не имеет значения.

    Просто убедитесь, что беговая дорожка, которую вы покупаете для дома, спортивная и довольно оригинальная, как и в тренажерном зале, чтобы она могла выдерживать ваш вес и нагрузку во время бега, не ломаясь слишком быстро.

    Также обязательно добегайте до цели. У нас есть несколько аспектов бега. Если вы слишком много бегаете и слишком остро реагируете на то, что делаете, вместо сжигания жира или калорий вы сжигаете свои мышцы.

    Убедитесь, что вы придерживаетесь хорошей программы диеты в соответствии с тем, чего вы хотите достичь с помощью беговой дорожки. Так что ваша работа будет эффективной.

    Однако учтите, что иногда не так уж плохо пойти в спортзал, общаться и общаться. Это хороший способ познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей.

    Лично я предпочитаю делать это дома, в большей уединенности, играя вместе с моими любимыми песнями и фильмами, чтобы потренироваться, и так далее, но иногда не так уж плохо выйти на улицу и побыть с людьми.

    Удачи!

  • Беговые дорожки обычно оказываются в углу комнаты. Я видел довольно много на своей местной свалке, я начинаю думать, что их следует называть «Landfillizers». По словам комика, имя которого я забыл прямо сейчас, это удобное место, чтобы повесить белье.

    Если вы можете взять на себя обязательство использовать его регулярно, я бы посоветовал вам инвестировать в него.


  • Всегда следуй своему сердцу.

    Что касается меня, у меня есть все необходимое.

    Йога на всю жизнь. Но только если ты

    хочу жить дольше.

  • Любое упражнение - это хорошо. Я обнаружил, что наличие у меня дома некоторых тренажеров хорошо работает. Ненавижу садиться в машину, чтобы заниматься спортом.

  • Зависит от человека. Много лет я катаюсь дома на лежачем велотренажере. Еще делаю 9 раз в неделю. Фактически, я убил свой старый байк, и несколько недель назад мне пришлось купить новый. 

  • Вы можете тренироваться где угодно, будь то тренажерный зал или у себя дома, но для этого нужен правильный распорядок дня. Вам нужно придерживаться определенного расписания и придерживаться его. Не забывайте также есть здоровую пищу.

  • Лучше любое упражнение, чем отсутствие упражнений. Большинство домашних тренажеров обычно устаревают. У меня был подержанный эллиптический тренажер, которым я пользовался, пока он не сломался. Лично я предпочитаю выходить на улицу, домашнее оборудование и тренажерные залы всегда заставляли меня чувствовать себя хомяком на колесе. Раньше я бегал по местным лесам, но теперь, когда у меня остеоартрит, я вместо этого хожу пешком, но все еще люблю свежий воздух, пейзажи и дикую природу, а также отдых от застроенных территорий и движения. Вы тоже встречаетесь с действительно замечательными людьми.

  • Честно говоря, неважно, где вы тренируетесь, пока вы занимаетесь спортом. Теперь вы задаетесь вопросом, стоит ли покупать беговую дорожку. Это зависит. Если вы хотите пробежать дистанцию, лучше бегать на улице или в парке по беговым дорожкам или дороге. Это значит, что вы будете заставлять себя намного больше, а беговые дорожки больше подходят для задания определенного темпа. Теперь, если вы планируете заниматься спринтерским бегом, беговые дорожки идеально подходят для этого случая, потому что вы можете работать с небольшим числом и медленно поднимать его на ступеньку в течение определенного времени. Беговые дорожки также хороши, если вы просто хотите встать и пройтись. Прослушивание музыки или установка телевизора в одной комнате с беговой дорожкой действительно могут сделать ходьбу более увлекательной. :)

  • Ведь миллионы людей начали тренировки прямо в домашних условиях из-за всех этих ограничений на посещение тренажерных залов. Вот почему, когда я находил какие-то классные вещи, которые могли бы меня согреть и растянуть мышцы спины, я нашел этот веб-сайт с объяснениями Chirp Wheel +, со всей подробной информацией о нем, как это работает и какие именно упражнения вы можете выполнять. это тренировка.

Напишите свой ответ

Ваш ответ появится после модерации