Адонис
Калий обычно присутствует в больших количествах в свежих фруктах, таких как бананы, мясо и необработанные продукты. Высокое содержание калия содержится в следующих категориях мяса.
Детали для 11-фунтовой порции: В ГОВЯДИНАХ
1737,5 мг калия присутствует в
КРУГЛЫХ
,
ГЛАЗАХ , БЫСТРЫХ , СЫРЬЯХ 1692 мг в РЕБРАХ ГЛАЗАХ , БЕДРАХ , СЫРЬЯХ , 1687,5 мг в ЧАК , РУЧКАХ ЖАРЕНЫХ , БЫСТРЫХ , СЫРЬЯХ 1683 мг В КРУГЛАХ , НИЖНЕМ ,
НИЖНЕМ
, Lean, RAW
,
Детали для 11lb обслуживающего: в свинине
1764.5 мг в ВЫРЕЗКА, цельный, Lean, RAW
,
1678.5 мг в ОКОВАЛКЕ (ОТБИВНОЕ / ЖАРКОЕ), НЕОБВАЛЕННЫЙ, Lean, RAW
,
1674 мг в HAM, цельный, нежирном, RAW
,
1660 мг в TENDERLOIN, LEAN, RAW
Детали для морепродуктов
1251 мг в GROUPER, СМЕШАННЫЕ ВИДЫ (порция: 1 филе (259 г))
970 мг в ЛОСОСЕ, ATLANTIC, WILD (порция: 1/2 филе (198 г))
954 мг в COD, ATLANTIC (порция: 1 филе (231 г))
918 мг в HALIBUT, ATLANTIC & PACIFIC (порция: 1/2 филе (204 г))
913,5 мг в скумбрии, PACIFIC & JACK (порция: 1 филе (225 г)