попробуйте лимонный сок с медом ... это поможет снизить вес, не соблюдайте диеты ... хорошо питайтесь, но пейте много воды после еды. Избегайте сидеть или спать после еды, также избегайте дневного сна .. Ходите на большее расстояние . Сделайте некоторую ручную тренировку ... это может быть полезно
Я использую недельный план похудания, с помощью которого вы сбросите до 10 фунтов. За 2 недели вы потеряете 20 фунтов.
Проверьте свой ежедневный расчет потери веса с помощью калькулятора потери веса .
Я открыла для себя эту диету, когда мне нужно было быстро похудеть. У меня был фитнес-экзамен, и мне нужно было сбросить пять фунтов, но я хотел здоровый план похудания, а не тот, который велит мне морить себя голодом. Этот план сработал для меня, и если вы хотите сбросить десять фунтов за неделю, вы пришли в нужное место.
Я зарегистрированный диетолог и диетолог. Моя цель - продвигать цельное питание, поэтому в этом плане диеты вы не найдете никаких лекарств или добавок для похудания. Единственное, что вам нужно, чтобы похудеть, - это здоровые свежие продукты с местного рынка. У меня есть клиника питания, где я консультирую семьи по вопросам здорового питания и физических упражнений, чтобы помочь маленьким детям максимально увеличить свой потенциал роста и здоровья. Я знаю все о таблетках для похудения, которые продаются на рынке. Большинство из них нездоровы и вызывают тошноту, диарею и другие серьезные симптомы.
Тщательно следуйте этому плану, и вы, вероятно, потеряете 10-15 фунтов. Эта диета полезна. Все дело в похудении за счет контроля за приемом пищи. Вы похудеете, а также заметите положительное влияние на вашу кожу и пищеварительную систему.