У меня была своя доля травм во время бега, в том числе с расколами голени. Если это случается во время гонки, мне всегда удавалось финишировать. ТОГДА я бы беспокоился о лечении.
Если бы я был бегуном (а не бегуном), я бы действовал как футболист, упал бы на землю и стонал от боли, пока не привлек к себе внимание средств массовой информации, тогда я бы подписал контракт с Nike и снова побежал ... падение. БЫ БЫ БЫ БОГАТЫМ НА ДЕНЬГИ НАЙКА :) Найк, может быть, больше не вещь .. Но я бы просто сделал это;)
Честно говоря, решать это вам, если вы думаете, что сможете справиться с собой, продолжайте движение до финиша. Но в идеале, как только вы почувствуете такую боль и поймете, что это шина на голени, вам нужно прекратить.
Потому что шина голени - очень серьезная травма, и у нее два случая. Один умеренный, а другой слишком опасный. В обоих случаях время заживления слишком медленное, и вам нужно позаботиться о многих деталях, чтобы исцелить. И если вы заставляете себя напрягаться, зная, что у вас это есть, и боль усиливается, вам нужно остановиться, прежде чем у вас появятся трещины на голени.
Симптомами могут быть: боль в одной или обеих ногах, острая ноющая боль перед голенью, боль, когда вы толкаете голень, боль, усиливающаяся во время и после бега / упражнения, болезненность, ноющая боль от колена до лодыжки. , боль во внутренней части ноги, болезненность, умеренный отек голени, слабость в ногах и боль, когда вы не пользуетесь ногами, и они устойчивы без давления.
Убедитесь, что у вас есть шина на голени, а затем позаботьтесь о ней, прежде чем она повредит вам. Потому что также есть знакомая травма, связанная со шиной голени, но это совершенно другой случай травмы.