Как мне заставить себя оставаться активным в очень медленные дни? Я всегда планирую что-то делать, но никогда не делаю этого. И это происходит только тогда, когда дни идут медленно. Я могу избавиться от этой привычки? Спасибо !

Если вы не записываете свои планы НА БУМАГЕ, вы не планируете!

Планируйте дела, записывая их в книге или в открытом календаре, чтобы вы могли их видеть ... ставьте гигантский крестик над календарным днем ​​для каждого дня, когда вы делаете то, что планировали.

Вы начнете видеть цепочку X и пристраститесь к этому ... НЕ РАЗРЫВАЙТЕ ЦЕПЬ!

Вы должны регистрировать свои усилия таким образом, чтобы нести ответственность.

Кроме того, не останавливайтесь и не думайте ... ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО. В тот момент, когда вы поймаете себя на том, что задаетесь вопросом, следует ли вам или нет, примите это как очередь БРОСИТЬ все, что вы сейчас делаете, независимо от того, что это, выходите и тренируйтесь!

Установите для себя новые стандарты того, что приемлемо, а что нет, и сохраняйте мотивацию.

Ежедневно смотрите мотивационные видеоролики YouTube о похудании.