Кори
Несмотря на распространенное заблуждение, прыгающие домкраты не являются жизнеспособным методом, позволяющим человеку стать выше. Однако у регулярного выполнения этого упражнения есть и другие плюсы. Прыжки с трамплина можно рассматривать как сердечно-сосудистую деятельность, а это означает, что в вашем теле улучшается циркуляция крови, поскольку такие органы, как сердце и легкие, подвергаются нагрузке. Чем больше вы будете практиковаться в выполнении этого упражнения, тем лучше вы станете и тем больше сможете выполнить за минуту. Благодаря этому одно из основных преимуществ для здоровья заключается в том, что ваше тело может стать намного более подтянутым при регулярных интенсивных упражнениях.
К другим преимуществам можно отнести сжигание калорий. Если вы пытаетесь следить за тем, что вы едите, безусловно, рекомендуется дополнять потребление фруктов и овощей постоянными и энергичными упражнениями. Частые физические нагрузки могут превратить оставшийся жир в мышцы, придав вам новое телосложение, которое понравится вашему партнеру.
Согласно Книге рекордов Гиннеса, наибольшее количество прыжков, которые когда-либо выполнялись за один день, превысило 45 000 - впечатляющий подвиг, если подумать, насколько они могут быть тяжелыми. Кроме того, человеку из Восточной Азии удалось выполнить 62 правильных прыжка всего за 60 секунд. Между тем, есть еще один американец, который выполнил более 11000 этих упражнений в военном стиле подряд и без остановки - реальное свидетельство того, через что мы можем пройти человеческое тело, если приложим все усилия.
Натаниэль
Выполнение прыжков с напряжением всех конечностей тела, а также сильно улучшает кровообращение. Это отличный вид упражнений, если вы хотите оставаться в тонусе и в форме.