Annabell
Eh bien, il est riche en sodium et contient un peu de graisse. Ma règle est de ne rien manger de plus de 10% de matières grasses par calories. Pour le comprendre, vous prendriez le nombre de calories grasses sur le nombre de calories par portion. Par exemple, le lait à 2 % représente 44 calories provenant des matières grasses et un total de 137 calories. Donc, ce serait 44 divisé par 137, c'est 32. Donc, le lait à 2% est à 32% de matière grasse et malsain. Une autre chose à regarder est la quantité de protéines qu'il y a par rapport à la quantité de calories.
Austyne
Mon idée est que le jambon n'est pas sain car il a beaucoup de calories et il n'a pas vraiment de fibres
Giovanny
Mon idée est que le jambon n'est pas sain car il a beaucoup de calories et il n'a pas vraiment de fibres