Combien de points Weight Watcher représentent un wrap au poulet grillé avec de la moutarde au miel ?

Cela dépend : si vous le faites vous-même ou si vous l'achetez. Si vous le faites vous-même, utilisez votre suivi des points pour déterminer le total de l'emballage, puis l'once de poulet que vous utilisez également ainsi que le type d'extras que vous utilisez, comme l'ectra de crème sure au fromage. Ils ont tous des valeurs de points. La plupart que j'ai fait est d'au moins 8 mais ils peuvent être beaucoup plus élevés.

Voici une recette pour un enveloppement de burrito au poulet grillé avec les nouveaux calculs Weight Watchers Points Plus.

Source : www.weightwatchers-recipes.net/chicken-burrito-wrap.html

Ingrédients :

1 oz de mélange de vinaigrette ranch, sec
7 oz de sauce picante
8 oz de poitrine de poulet sans peau, cuite et coupée en cubes
11 tortillas à la farine sans gras, réchauffées
8 oz de crème sure légère

Directions :

Dans une casserole, mélanger le mélange de vinaigrette, le poulet râpé, la crème sure et la
sauce picante. Bien mélanger et réchauffer. Remplir chaque tortilla avec 1/4 tasse de
mélange de poulet .

Information nutritionnelle par portion : (1 wrap au poulet)
Calories 143; Glucides 22g; Protéine 9g; Matières grasses 4g ; Fibre 0.8g