desorden del sueño

• Me despierto a las 5 am ¿hay algún problema?
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• ¿Existen remedios naturales que me ayuden a conciliar el sueño? Hago yoga y evito las comidas y bebidas con azúcar o cafeína horas antes de acostarme, pero sigo dando vueltas durante tres o cuatro horas.
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• ¿Cómo te levantas por la mañana?
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• ¿Alguien ha experimentado parálisis del sueño?
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• Tengo 14 años y quiero dormir sin camisa, pero temo que mis padres me encuentren y será vergonzoso. Por lo general, me vigilan durante la noche. No puedo esperar a estar en la universidad o tener mi propia casa para poder dormir sin camisa. ¿Que puedo hacer?
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• ¿Cómo me quedo despierto toda la noche?
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• Todas las noches, siento que no me siento cómodo. Es como si me hubiera olvidado de algo. ¿Qué es esto?
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• Quiero dormir y no duermo lo suficiente. ¿Qué tengo que hacer?
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• ¿Por qué es importante dormir?
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• Quiero dormir pero no puedo. ¿Qué debo hacer para conciliar el sueño? Ah, y contar ovejas no ayuda.
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• ¿Cuál es la mejor forma de dormir?
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• ¿Tiene una cama blanda o una cama firme?
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• ¿Cómo mantenerse despierto cuando puede sentir que el sueño lo consume?
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• ¿Por qué las mujeres necesitan dormir más que los hombres?
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• ¿Qué canción te ayuda a dormir?
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