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Muchas personas mayores tienen problemas para dormir. Tu abuela sabe mejor lo que necesita. Una pastilla para dormir solo debe ser recetada por un médico. Puede tomar media hora más o menos ponerla a dormir y puede que duerma unas horas o toda la noche. Realmente depende de lo que la mantenga despierta.
Realmente no podemos ayudarte aquí. Necesitas un doctor.
Todos reaccionan de manera diferente a los medicamentos para dormir. A menudo, el ingrediente principal de los somníferos es una dosis baja de antihistimina conocida como difenhidramina. Para mí, estaré fuera de servicio durante más de 12 horas, ya que reacciono de forma exagerada. Conozco a otras personas en las que tiene un efecto completamente opuesto. Los pondrá nerviosos y nerviosos, por lo que en realidad dormirán menos.
Tomé melotonina por un corto tiempo y me ayudó a dormir, pero me dio algunos sueños salvajes y vívidos. Siempre me despertaba preguntándome qué estaba pasando y nunca me sentí realmente descansado, así que los dejé. Así que ahora el único líquido que uso para ayudarme a dormir es el té de hierbas. Ya sea para dormir o para dormir. Una buena noche de sueño sin sobrecarga de sueños y sin drogas.
Hay una serie de productos de venta libre que ayudan a conciliar el sueño. Incluso el simple hecho de tomar un Benadryl (antihistimina) regular puede causar somnolencia, lo que ayuda a promover el sueño.
La cosa es ... Tomar un auxiliar o incluso una pastilla para dormir no siempre es la respuesta. Hay algunas cosas a considerar cuando se trata de problemas de sueño, especialmente con personas mayores.
A menudo, el problema surgirá porque la persona duerme con demasiada frecuencia durante el día. Dormir demasiado (si es que es una palabra) puede crear una interrupción en el ciclo regular del sueño que tanto se necesita. El consumo de productos con cafeína, no hacer suficiente ejercicio o movimiento también puede comprometer el sueño. Y para las personas mayores, tomar demasiado té durante el día o tener un estilo de vida sedentario afectará el sueño.
Antes de empezar a sugerir somníferos o incluso pastillas para dormir. Anime a su abuela a reducir su consumo de cafeína durante la última parte del día. Salga a caminar e incluso trate de mejorar sus hábitos alimenticios. Todas esas cosas en combinación mejorarán su salud en general ... Lo que a su vez mejorará su capacidad para ... Zzzzzzz.
Las pastillas para dormir deben ayudar a una persona a dormir lo que es una cantidad normal de sueño para ellos. A algunas personas no les ayudan nada las pastillas para dormir. Depende de la razón por la que tienen problemas para dormir en primer lugar. Las pastillas para dormir deben ser un remedio a corto plazo. Cuando una persona las toma durante un período prolongado, las píldoras a menudo dejan de funcionar.