Cuando me duermo últimamente, me despierto de un salto justo antes de quedarme dormido. Voy a jadear por aire porque no puedo respirar. ¿Qué puede ser esto? Seguramente da miedo.

Sí, suena como una forma leve de apnea del sueño. A medida que se relaja, la sensación de asfixia puede hacer que se despierte al comienzo de un ciclo de sueño o durante un sueño profundo. Por lo general, hay una reducción en la ingesta de oxígeno y, en algunos casos, se debe usar una máscara especial para transportar más oxígeno. Su médico puede derivarlo a una clínica del sueño si empeora. También es frecuente en personas con sobrepeso y también se puede recomendar una dieta. :)

Yo solía tener los mismos sueños. Ha habido casos médicos de personas que mueren allí mientras duermen cuando en un sueño de caerse golpean el suelo y mueren. Tu mente está pensando que tu sueño es la vida real y debido a que es el centro de control de todo en tu cuerpo, entrará en estado de shock y la adrenalina correrá dentro de ti y acelerará las funciones corporales normales como la respiración. Si se despierta antes de golpear el suelo, debería estar bien. Si golpea el suelo en el sueño, no pasará nada a menos que sepa que su cuerpo está en estado de shock y que su frecuencia cardíaca se acelera, entonces levántese.

Suena más a ansiedad. Yo también solía hacer eso. Hablaría con su médico al respecto. Es posible que puedan darte algo por ello. También debe aprender a hacer técnicas de relajación. Espero que esto ayude y espero que se sienta mejor pronto.

Estoy de acuerdo con tiggersmom y padraig. Ve a ver a tu médico por esto. Usted sabe que muchas personas mueren durante la apnea del sueño porque no sabían que la tenían.

Ve a ver a tu dr. Deben poder hacer una prueba de sueño para monitorearlo mientras se duerme y más allá hasta que se despierte. Eso sería lo mejor. Buena suerte.