¿El jamón es saludable?

Bueno, tiene un alto contenido de sodio y algo de grasa. Mi regla es no comer nada que supere el 10% de grasa en calorías. Para calcularlo, tomaría la cantidad de calorías de grasa sobre la cantidad de calorías por porción. Por ejemplo, la leche al 2% tiene 44 calorías de grasa y un total de 137 calorías. Entonces, 44 dividido entre 137 es 32. Entonces, la leche al 2% tiene 32% de grasa y no es saludable. Otra cosa a tener en cuenta es la cantidad de proeteína que hay por la cantidad de calorías.

Mi idea es que el jamón no es saludable porque tiene muchas calorías y realmente no tiene fibra.

Mi idea es que el jamón no es saludable porque tiene muchas calorías y realmente no tiene fibra.