¿Cuántos puntos Weight Watcher tiene la envoltura de pollo a la parrilla con mostaza y miel?

Depende: si lo hace usted mismo o lo compra. Si lo hace usted mismo, use su rastreador de puntos para determinar el total de la envoltura, entonces las onzas de pollo que usa también más cualquier tipo de extras que use, como queso, crema agria, etc. Todos tienen valores en puntos. La mayoría que he hecho es de al menos 8, pero pueden ser mucho más altos.

Aquí hay una receta para un burrito de pollo a la parrilla con los nuevos cálculos de Weight Watchers Points Plus.

Fuente: www.weightwatchers-recipes.net/chicken-burrito-wrap.html

Ingredientes:

1 oz de mezcla de aderezo para ensaladas ranch, seca
7 oz de salsa picante
8 oz de pechuga de pollo sin piel, cocida y en cubos
11 tortillas de harina sin grasa, calentadas
8 ozs de crema agria ligera

Instrucciones:

En una cacerola, combine la mezcla de aderezo, el pollo desmenuzado, la crema agria y la
salsa picante. Mezclar bien y calentar. Llene cada tortilla con 1/4 taza de
mezcla de pollo .

Información nutricional por porción: (1 rollo de pollo)
Calorías 143; Carbohidratos 22 g; Proteína 9g; Grasa 4 g; Fibra 0.8g