Хорди
Привет - Прежде всего! Не стоит садиться на диету без помощи и поддержки - вы все еще растете и меняетесь, и вашему организму нужна диета, отличная от диеты взрослой женщины. Твои мама или папа тоже очень нуждаются в помощи! Лучший совет, который я могу вам дать, - присоединиться к группе похудания. Вы слышали о Slimming World? Это прекрасный способ получить помощь и поддержку от людей, столкнувшихся с той же проблемой. Они помогли многим молодым людям. Попросите свою маму или папу взглянуть на этот «План Free2Go помогает подросткам оставаться на пути к здоровому весу и избавиться от ожирения у взрослых, набирая вес, а не придерживаясь жесткой диеты», - см. Дополнительную информацию по адресу: http: / /www.slimmingworld.com/useful-features/helping-overweight-children.aspx#sthash.S4W2qH8x.dpuf Я считаю, что это один из лучших способов здорового питания, чтобы похудеть и помочь вам сохранить форму и хорошее самочувствие в будущем. Я уверен, что люди, следящие за фигурой, делают нечто подобное - опять же, ваши родители должны связаться с вашей местной группой и спросить, как лучше всего это сделать. Такого рода вопрос задавался на Blurtit раньше, и здесь есть хороший ответ http://www.blurtit.com/u/1643804/ Надеюсь, это поможет