Нет никаких конкретных продуктов, которые уменьшают пятно. Накопление жира определяется вашим генетическим составом. Когда вы набираете жир, генетика определяет, куда его положить. Точно так же, когда вы теряете жир, генетика определяет, откуда он появится.
Лучший способ похудеть - это сосредоточиться на общем улучшении своих пищевых привычек, что улучшает ваше самочувствие, заряжает вас энергией ... заставляет вас тренироваться, а когда вы делаете упражнения, это помогает уменьшить жировые отложения.
Вы можете подтянуть и укрепить мышцы вокруг живота, что поможет уменьшить талию.
Если бы существовала пища, нацеленная на участки тела для поглощения или остановки жира, она была бы уже хорошо известна, и кто-то получил бы приз за ее обнаружение.
Когда вы худеете, вы теряете его во всем теле. . . СЕЙЧАС, сказав это, люди ХРАНИЛИ жир в определенных областях своего тела, и это больше связано с генетикой. Некоторые накапливают лишний жир в ногах, другие - вокруг талии. . А третьи - в своих файлах. . . Задница. Некоторым просто повезло, что у них есть либо две из этих областей, либо тройка (да, вы также можете хранить их в руках в нижней части ног). . .
Ваш ключ к похудению - создать дефицит калорий. Вы хотите сжечь больше, чем впитали. . . Это приведет к похуданию. Добавьте к тренировкам кардио-работу и наращивайте сухие мышцы, и вес снизится. . . быстрее .
Независимо от скорости срывается. . . Вы можете нацеливаться только на области, чтобы получить «Тон». . . Например, скручивания, приседания и тому подобное для повышения тонуса живота. Также важно отметить, что вы можете собрать замечательную упаковку из шести кубиков под слоем жира. . . Следовательно, вам все равно нужно сжечь жир, чтобы выявить мышечный тонус под ним. .