Если вам нужно задать вопрос, значит, вы уже знаете ответ. Однако без таких данных, как ваш вес, рост, возраст и пол, невозможно определить, есть ли у вас избыточный вес, но вы легко можете это выяснить.
Во-первых, выясните свой вес и рост, используя как можно более точные измерения. Затем зайдите в Интернет и найдите веб-сайт, на котором будет указан ваш ИМТ (индекс массы тела).Применяется ли индекс массы тела ко всем?
ИМТ является хорошим, хотя и грубым, ориентиром для определения веса человека, соответствующего его росту. Есть опасения, что результаты будут искажены, если человек будет очень низким, очень высоким или необычно мускулистым, как у штангиста или бодибилдера. Но ИМТ действительно дает разумное представление об их идеальной «форме». Врач будет принимать во внимание не только ИМТ, если проведет осмотр вашего здоровья.
Этот фильм расскажет вам больше об ИМТ: