Я недоволен своей прибавкой в ​​весе. Ни повода, ни здоровья. Однако в области живота я многое приобрел. Есть ли у вас какие-нибудь предложения, как я могу взять на себя ответственность и сбросить часть этого веса?

Вставай и гуляй. Всего 30 минут в день могут творить чудеса. Не беспокойтесь о расстоянии. Просто идите 15 минут в одном направлении, а затем развернитесь и идите назад. Если вам нужно разбить его на две прогулки по 15 минут или три прогулки по 10 минут, это не имеет значения. Если вы уделяете 30 минут в день.

И придерживайтесь хорошо сбалансированной и правильно распределенной диеты. 

Невозможно похудеть внезапно, для похудения потребовалось некоторое время. Я предлагаю вам попробовать аюрведическое лечение для похудания.