Я не ела 4 дня, вчера съела стручок гороха и в итоге набрала вес. Зачем?

Если вы не больны, у вас нет причин не есть каждый день. Кроме того, я надеюсь, что вы не троллите сайт, так как такой вопрос даст вам много резких ответов за то, что вы голодаете и думаете, что это нормально.

Грубая часть наступает через 72 часа без еды - это стадия аутофагии. Как только жиры расщепляются, ваше тело начинает расщеплять белок в мышцах, по сути, истощая ваши мышцы. К этому моменту потребность вашего мозга в глюкозе упадет со 120 граммов в день до 30 граммов. Но в следующий раз вашему мозгу нужно будет начать получать энергию из белка. Расщепление белка и высвобождение аминокислот в кровоток будет производить больше глюкозы; это преобразование происходит в печени, и ваш мозг снова будет подпитываться столь необходимой глюкозой. В любом случае, хотя ваш мозг сможет выжить за счет белка, ваши мышцы постепенно исчезнут.

Если вам нужна диета, делайте это ответственно. Ходите по часу каждый день. Пить много воды. Ешьте фрукты и овощи. Откажитесь от газированных напитков, нездоровой пищи, конфет и т. Д. Голодать - это НЕ выход.

Вы пьете жидкости? Я могу только предположить, что в противном случае вы бы уже были госпитализированы ... Значит, прибавка в весе может быть связана с задержкой воды.

Вы морите свое тело голодом, а оно это отвергает. Продолжайте в том же духе, и у вашего тела не будет выбора, кроме как начать разрушать мышцы.

Когда тело ощущает депривацию, оно начинает все замедлять, чтобы сохранить энергию, а это означает, что калории, которые вы обычно сжигаете при повседневных упражнениях, будут сохраняться, чтобы выжить. Тело нуждается в пище, как автомобилю для передвижения нужен бензин.

Вы, вероятно, были принцессой в предыдущем воплощении. Им даже не нужно есть стручок гороха, чтобы набрать вес. Они просто оставляют его под матрасом, и они никогда не проголодаются.

Я пробовала это на своих детях, чтобы сэкономить на счетах за еду, но это не сработает, если они никогда не были принцессами.

Пропуск приемов пищи никогда не является хорошей идеей для похудения, потому что это приводит к многочисленным последствиям, таким как обезвоживание, истощение, утомляемость и т. Д. А в некоторых случаях это может заставить вас набрать вес намного легче и быстрее, если вы что-то съедите. Вам лучше подумать о сбалансированной диете и правильных физических упражнениях. Это лучший способ похудеть и избежать побочных эффектов.

Почему ты не ешь?

Следует помнить, что «Баланс» является ключевым моментом. Ваша физиология зависит от определенного баланса еды и питья, которые вы потребляете для поддержания надлежащего уровня. Что вам нужно для поддержания вашего тела, так это «Х». . . Все, что связано с "X", либо выбрасывается как отходы, либо хранится для получения энергии. Если вы хотите потерять ожидание, вам нужно заставить свое тело использовать то, что уже накоплено, не лишая себя «избытка» питательных веществ, необходимых для функционирования.