Я ем 600 калорий в день; Мне страшно и я не знаю, что делать?

Вам нужно как минимум удвоить это количество! Это может привести к расстройству пищевого поведения, и если вы подросток или даже ребенок, вы находитесь в процессе роста, и недостаточное количество калорий может остановить ваш рост. Я не знаю, почему вы едите только 600 калорий, потому что, если вы чувствуете, что вам нужно похудеть, есть упражнения. Надеюсь, это помогло! Не бойтесь есть!

Если вам кажется, что вы не можете контролировать потребление калорий, обратитесь за помощью. Есть много людей, с которыми вы можете поговорить - родители, врачи, учителя и т. Д. 

Пожалуйста, сделайте для себя самое лучшее и будьте здоровы!