Сможете ли вы набрать вес, если едите шоколад?

Да, но просто немного в меру и делайте упражнения, когда я получаю пасхальные яйца, у меня есть половина, а остальное откладываю, пока мне не захочется шоколада.

Вы можете набрать вес, набрав жир. Это когда вы съели еще немного нездоровой пищи. Но если вы просто хотите набрать вес и нарастить мышцы, вам следует есть больше мяса и тренироваться.
Шоколад довольно калорийен, поэтому после его употребления легко набрать вес. Также в нем много жира ...

Вы можете набрать вес, съев шоколад или любую другую пищу, если на то пошло ...

Просто более вероятно, что вы поправитесь, если пища будет более калорийной.

Понимаете, здесь все калории в сравнении с калориями ...

Вы можете толстеть, не употребляя ничего, кроме фруктов и овощей, или вы можете толстеть, питаясь шоколадом и пиццей ... просто вам нужно съесть намного больше фруктов и овощей, чтобы набрать вес, чем вы едите шоколад и пиццу.

Вот вам формула:

Поддерживающие калории = масса тела в фунтах x 15

Итак, если вы весите 150 фунтов, это: 150 x 15 = 2250 калорий в день.

Если вы весите 150 фунтов и потребляете 500 калорий каждый день в течение 1 недели, вы набираете 1 фунт (3500 калорий = 1 фунт).

Таким образом, суть в том, чтобы просто смотреть, что вы едите, считать калории, если вы беспокоитесь о том, чтобы набрать вес, и ешьте разумно.

Если вы перекусите здесь и там вместе с хорошо разделенной здоровой диетой, нет. Если вы слишком балуетесь, то да.

К сожалению, да, вы можете! Если вы любите шоколад, возможно, попробуйте съесть его раз в неделю и использовать плитку меньшего размера, которая поможет снизить вес.