Лейла
За чашку черного кофе без сахара или подсластителя можно получить очки нулевого веса. Чашка простого черного кофе содержит всего 2 калории. Однако при добавлении сахара или подсластителя сумма баллов увеличивается. Если, например, вы должны были посетить местный Starbucks и заказать черный кофе со льдом, в нем будет 60 калорий (что эквивалентно 2,5 балла Weight Watchers). Это потому, что холодный черный кофе содержит базовый жидкий подсластитель, похожий на сгущенное молоко. Это смешивается перед добавлением кофе, а затем смешивается с кофе. При посещении Starbucks за черным кофе вы должны указать, что вы хотите черный кофе без сахара, чтобы быть практически без калорий и, следовательно, без баллов. Если вы можете, на рынке есть ряд бескалорийных подсластителей ».я терплю вкус без чего-либо, что может его ослабить. К ним относятся Sweet 'N Low, Equal и Splenda. Если вы пьете чрезмерное количество черного кофе, возможно, вы будете использовать некоторые очки Weight Watchers. В чашках черного кофе на 12,6 жидких унций содержится примерно 1 балл для следящих за фигурой. На веб-сайте Weight Watchers указано, что вам нужно следить за тем, что вы добавляете в свой кофе, и что некоторые сорта кофе могут содержать до 12 баллов после добавления сливок, сахара, сиропов и шоколадной стружки. Самый безопасный способ обеспечить кофе без калорий, а также не использовать очки Weight Watchers в своих горячих напитках - это ограничиться двумя или тремя чашками черного несладкого кофе в день.Если вы пьете чрезмерное количество черного кофе, возможно, вы будете использовать некоторые очки Weight Watchers. В чашках черного кофе на 12,6 жидких унций содержится примерно 1 балл для следящих за фигурой. На веб-сайте Weight Watchers указано, что вам нужно следить за тем, что вы добавляете в свой кофе, и что некоторые сорта кофе могут содержать до 12 баллов после добавления сливок, сахара, сиропов и шоколадной стружки. Самый безопасный способ обеспечить кофе без калорий, а также не использовать очки Weight Watchers в своих горячих напитках - это ограничиться двумя или тремя чашками черного несладкого кофе в день.Если вы пьете чрезмерное количество черного кофе, возможно, вы потратите несколько очков. В чашках черного кофе на 12,6 жидких унций содержится примерно 1 балл для следящих за фигурой. На веб-сайте Weight Watchers указано, что вам нужно следить за тем, что вы добавляете в свой кофе, и что некоторые сорта кофе могут содержать до 12 баллов после добавления сливок, сахара, сиропов и шоколадной стружки. Самый безопасный способ обеспечить кофе без калорий, а также не использовать очки Weight Watchers в своих горячих напитках - это ограничиться двумя или тремя чашками черного несладкого кофе в день.На веб-сайте Weight Watchers указано, что вам нужно следить за тем, что вы добавляете в свой кофе, и что некоторые сорта кофе могут содержать до 12 баллов после добавления сливок, сахара, сиропов и шоколадной стружки. Самый безопасный способ обеспечить кофе без калорий, а также не использовать очки Weight Watchers в своих горячих напитках - это ограничиться двумя или тремя чашками черного несладкого кофе в день.На веб-сайте Weight Watchers указано, что вам нужно следить за тем, что вы добавляете в свой кофе, и что некоторые сорта кофе могут содержать до 12 баллов после добавления сливок, сахара, сиропов и шоколадной стружки. Самый безопасный способ обеспечить кофе без калорий, а также не использовать очки Weight Watchers в своих горячих напитках - это ограничиться двумя или тремя чашками черного несладкого кофе в день.