Сколько очков для весонаблюдателей в сливе?

В сливе 0 очков Weight Watchers, но в той же сливе есть 1 Weight Watchers PointsPlus. Я постараюсь объяснить, почему это так, ниже.

Почему слива засчитывается как 0 очков Weight Watchers?

Весонаблюдатели считают много фруктов как 0 баллов (или бесплатно), чтобы побудить людей есть здоровую пищу. Однако многие люди не осознают, что фрукты «бесплатны» только до тех пор, пока вы не съедите определенное количество. Вы не можете просто есть фрукты весь день за 0 баллов. 

Проблема с «бесплатной» едой в том, что она сбивает с толку многих людей. Каждый пищевой продукт состоит из калорий, состоящих из количества белков, углеводов и жиров в пище, поэтому никакая еда не может быть бесплатной.

Проще говоря, диетологи могут считать яблоко «бесплатной» пищей, но на самом деле в яблоке содержится около 90 калорий. Таким образом, если вы съедаете 10 яблок в день, вы будете получать 900 калорий только из этих яблок. Это всего лишь средние цифры, но вы, очевидно, видите, что это не рационально как «бесплатная» еда. Это подводит меня к следующему пункту.

Почему фрукты содержат PointsPlus в Weight Watchers?

Это довольно легко понять. PointsPlus отличается от обычных очков Weight Watchers, потому что продукты питания используются в рецепте, а не в качестве отдельного предмета. Таким образом, общий рецепт содержит большее количество продуктов, и вы не заметите значительной потери веса (или какой-либо потери), если бы делали большие рецепты из множества «бесплатных» продуктов.