Сколько калорий вы сжигаете во время бега?

Количество сжигаемых калорий во время бега зависит от интенсивности бега и вашего текущего веса. Согласно моим исследованиям, в среднем 120 фунтов человек может сжигать около 90 калорий на каждую милю, которую он пробегает. Чем больше вы весите, тем больше калорий вы можете сжечь. С другой стороны, 300-фунтовый человек может терять до 230 калорий на милю. Я надеюсь, что это поможет вам в поиске похудания. Удачи!

Это зависит от того, как долго и как усердно вы работаете

Лол, мы оба задали вопрос ... Лол эм .. Ты горишь ок. 600 при беге 4 мили