Сколько калорий в японской курице хибачи?

Конечно, это зависит от того, где вы его едите, но в среднем, кажется, около 220 калорий на порцию, если вы говорите о варианте, пригодном для использования в микроволновой печи.
Если вы едите в 145-граммовой порции курицы и риса Hibachi House, их 200, что включает очень скромные 1,5 грамма жира; довольно здоровый выбор, если вы хотите следить за своим весом.
Если вы обедаете вне дома, это будет намного больше, потому что ресторан не будет заботиться о подсчете калорий, просто попробуйте, если, конечно, это не точка здорового питания. Например, курица Хибачи от Shogun с овощами и жареным рисом содержит около 520 калорий на одну порцию. Они просто пытаются сделать еду максимально аппетитной, поэтому победили » t использовать полезные масла или другие ингредиенты, снижающие калорийность.
Слово хибачи просто означает, что еда готовится на гриле перед вами, поэтому это не конкретный вкус или ингредиент как таковой, хотя обычно это более здоровый вариант в меню. Если вы едите в японском ресторане и хотите снизить калорийность, почему бы не попробовать для начала немного эдамаме (тушеные соевые бобы), возможно, тарелку мисо-супа, а затем лосось хибачи (или другую рыбу) с овощами в качестве основного? Это будет действительно низкое потребление калорий (во всяком случае, для еды вне дома), и все они имеют потрясающий вкус.
Если честно, в японском ресторане не сложно найти вкусную и здоровую еду. Японский стиль приготовления и выбор традиционных блюд в любом случае очень полезны. Просто держитесь подальше от всего, что говорит темпура (жареный во фритюре), если вы действительно так волнуетесь, и наслаждайтесь!

Согласно большинству веб-сайтов, на порцию в 8 унций риса содержится 470 калорий. Порция курицы хибачи на 7 унций содержит 353 калории. 5 унций овощей 62 калории. 885 за еду без супа, салата или напитков. (Это приблизительная оценка)