Слоновая кость
Согласно веб-сайту GM TV и Livestrong.com (ранее The Daily Plate), небольшой куриный шашлык весом около 230 г, включая питту и салат, содержит 233 калории и 6 г жира. И, по мнению Weight Watchers, есть 4 балла.
Хотя я немного сомневаюсь в этом. Неужели, клянусь, всего 233 калории не может быть ??? Но я сам признаю себя любителем шашлыка и, вероятно, ем их один или два раза в неделю (иногда больше ... Я серьезный наркоман! Лол!), И мне удалось сбросить в общей сложности 3 камня за один год. Так, может быть, тогда это правильно ??
Не учат вас сосать яйца здесь, но остерегайтесь соусов ... майонез, чесночный соус, хумус и соусы на масляной основе чили, хотя и вкусные, все они добавляют много калорий и жира. (Вам лучше добавить свой собственный светлый майонез и т. Д. Дома, так как тогда вы можете контролировать его). И имейте в виду, что некоторые кебаби заправляют свои салаты из капусты растительным маслом, которое также добавляет много калорий. (135кал за столовую ложку !!)
Робби
Я не понимаю, как они могут быть такими низкими; одна большая питта - 180 ккал, неужели они говорят, что все остальное составляет всего 50?