Джейси
Учитывая, что вы не указали тип чизбургера из ресторана Andy's, в котором вы хотите узнать калорийность, сложно дать точный ответ о фактическом содержании. Если бургер больше или содержит жирную пищу, такую как бекон и сыр, он обязательно будет более калорийным, чем бургер с курицей и салатом, поэтому чизбургер - не самый полезный вариант. Тем не менее, вы можете время от времени есть чизбургер Andy's, не беспокоясь, так как вы можете есть практически все, что угодно, если только в умеренных количествах. Вот несколько советов и подсказок, как поддерживать себя в хорошей форме, при этом наслаждаясь любимой едой:
• Как упоминалось выше, если вы не едите один или два чизбургера каждый день в своей жизни, вы всегда можете побаловать себя случайным непослушным обедом. Все делают это, и, вероятно, хуже отказывать себе в такой еде, потому что тогда она становится «запретным плодом», и вы чувствуете себя более склонным хотеть ее, а это означает, что вы можете какое-то время перекусить чизбургерами.
• Убедитесь, что вы продолжаете двигаться. Упражнения великолепны и совершенно необходимы для здорового и активного образа жизни. Вам не нужно бежать марафон, но получасовой прогулки каждый день может быть достаточно, чтобы вы не сломали чашу весов.
• Если вы обнаружите, что вам действительно нужно похудеть, пойти в Andy's за чизбургером, возможно, не лучшая идея. Вы можете попробовать более полезные для здоровья варианты, например салат или бургер с низким содержанием жира, чтобы снизить потребление.
• Как вариант, вы можете подумать о любимых блюдах из ресторанов и приготовить их самостоятельно дома, без смехотворно жирных гамбургеров или безумного количества сыра. Если вы сделаете более здоровую версию бургера, вы сможете наслаждаться любимыми закусками, не беспокоясь о своем весе.