Последние 4 дня или около того я ела по кусочку шоколадного торта и 2 печенья каждую ночь ... не поправлюсь ли я от этого? Я сейчас вешу 114 фунтов и в течение дня ем здоровую пищу.

Вы продолжаете так есть, прежде чем поймете, что будете передвигаться по дому, как морж.

Я читал, что чрезмерное потребление калорий, превышающее потребности организма, может привести к ожирению, которое связано с диабетом и сердечными заболеваниями. Поскольку ни лекарства, ни физическая активность не могут заменить правильного питания, рекомендуется сократить потребление сладкого. Поэтому на ночь больше никаких сладостей! Оставаться здоровым.