Помогает ли самочувствие похудеть?

Это может привести к потере веса. Но это довольно нездоровый способ похудеть. А это означает, что за это приходится платить (выпадение волос, выпадение зубов и т. Д.), И вы, вероятно, снова наберете вес, когда перестанете болеть. Итак, лучший способ похудеть и не набирать вес - это есть здоровую пищу, часто есть небольшими порциями, чтобы ваш метаболизм работал на максимальной скорости, и заниматься спортом.

Это называется булимией, и вы никогда не должны этого делать, конечно, вы похудеете, но вы также сломаете зубы, возможно, откажетесь от пищевода, и вы все это получите обратно. Что вам нужно сделать, так это найти здоровую диету, которой вы сможете придерживаться, это точно не так.

Многие больные люди теряют вес из-за отсутствия аппетита.

Добавьте к этому тот факт, что многие люди ограничивают то, что они едят, только супом с относительно низким содержанием калорий (200-300 на 1 банку), и вы легко теряете вес.

Но зачем вам заболеть, чтобы похудеть?

Почему бы не понять, что у вас есть сила воли, чтобы сделать это самостоятельно, и вам не нужны костыли, чтобы это произошло.

Вам просто нужно принимать это каждый день ... вносить небольшие изменения.

Сначала поработайте над изменением завтрака ... сделайте его немного более здоровым, немного менее калорийным ... затем, когда это станет привычным, переходите на обед ... затем ужин ... внесение постепенных изменений делает полный пересмотр диеты более управляемым.

Если вы хотите немного похудеть, просто привыкните наедаться не только супом, но и овощами / салатами, а также нежирным мясом и фруктами / орехами.

Другие продукты, которые следует учитывать: овсянка, йогурт,
обезжиренный творог и коричневый рис.