ХГЧ - это диета, которая, как утверждается, существует с 1950-х годов, а также утверждает, что каждый, кто соблюдает эту диету, будет терять от 1 до 3 фунтов каждый день. Он был разработан, когда врач считал, что ХГЧ, хорионический гонадотропин человека, гормон, выделяемый женщинами во время беременности, можно вводить как мужчинам, так и женщинам, что поможет им похудеть. Гормон предположительно помогает плоду во время беременности, делая запасы жира матери доступными для плода и стимулируя сдвиг жировых клеток. Вот почему считается, что он помогает при похудании. Это противоречивый план диеты по понятным причинам, и инъекции могут быть дорогими. Считается, что инъекции также снизят аппетит и помогут убрать жир с бедер, бедер и ягодиц.
Гормон ХГЧ теперь доступен в виде жидких капель, которые помещают под язык 3 раза в день. Когда капли куплены, обычно примерно за 250 долларов за 40-дневный запас, клиенты также получат книгу рецептов, которая содержит планы здорового питания.
Ни на одном из веб-сайтов, посвященных диете ХГЧ, нет ничего, что могло бы предположить, что вы не можете есть молочные продукты. Веб-сайты призывают клиентов придерживаться здоровой, сбалансированной низкокалорийной диеты. Молочные продукты часто довольно калорийны, поэтому, если вы пытаетесь снизить калорийность, вы можете выбрать вариант с низким содержанием жира. Чтобы сохранить здоровье кожи, ногтей и костей, важно иметь в своем рационе молочные продукты, поэтому постарайтесь включить в него молочные продукты.
Нежирный греческий йогурт, творог, нежирный сыр и обезжиренное молоко - отличные варианты, если вы пытаетесь придерживаться низкокалорийной диеты. Замороженный йогурт также отлично подходит, особенно для сладкоежек, которые любят десерт после еды. Замороженный йогурт и свежие фрукты - простой, вкусный и полезный вариант десерта.