Я не рекомендую употреблять алкоголь во время диеты ХГЧ.
Придерживаясь этой диеты, необходимо поддерживать лимит потребления в 500 калорий в день. Итак, зачем вам тратить эти калории на водку и колу, если вместо этого вы можете позволить себе что-нибудь поесть?
Кроме того, алкоголь имеет несколько отрицательных эффектов, которые могут заставить вас отклониться от диеты.
Алкоголь и диета ХГЧ
Когда дело доходит до сочетания алкоголя с диетой
ХГЧ, возникают две основные проблемы:
- Употребление алкоголя может вызвать чувство голода
- Алкоголь содержит калории (больше калорий на выпивку = меньше калорий на пищу)
- Употребление алкоголя также может замедлить потерю веса.
Я бы принял во внимание все вышеперечисленные факторы, прежде чем начал бы задавать напитки.
Можно ли пить на диете ХГЧ?
Прочитав немного, я должен признать, что маловероятно, что одна порция напитка отбросит всю вашу диету. Итак, если вам действительно нужно выпить, я бы посоветовал выбрать что-нибудь, содержащее минимум калорий.
Что-то вроде водки с содовой (с добавлением лайма) было бы действительно хорошо, или водка и апельсиновый сок были бы другим вариантом.
На сайте
drinkaware.co.uk есть действительно полезный инструмент,
который может точно определить, сколько калорий содержится в напитках, которыми вы
собираетесь насладиться.