Могу ли я есть сладкое и жирные стопы, если я поддерживаю общее количество потребляемых калорий, а также регулярно тренируюсь и гуляю? Я стремлюсь похудеть ... А еще делаю упражнения для бодибилдинга.

Зависит от видов сладостей? Я не думаю, что вам следует есть жирную пищу. 😄

Ваш план кажется хорошим, но всегда уточняйте у врача.

Sparkpeople.com

На самом деле не все калории действуют одинаково в вашем теле. Предположим, вы съели кусок обжаренного (в полезном масле) лосося и приготовленную на пару брокколи. Допустим, это составляет 500 калорий. размер, который составляет 500 калорий. Эти два приема пищи будут по-разному влиять на ваш организм, и вы можете догадаться, что лучше для похудания и общего состояния здоровья. 

Я всегда думаю, что если вы стремитесь похудеть, не запрещайте некоторые продукты, так как они вам захочется еще больше. Время от времени балуйте себя.