На низкоуглеводной диете вам захочется отказаться от крупы, в чашке которой будет 35 г углеводов ...
Многие низкоуглеводные диеты требуют, чтобы у вас было менее 50 г углеводов в день, и это не оставит вам много места для маневра.
Однако некоторые низкоуглеводные диеты даже не позволяют этого ...
Лучше всего, если вы решили сесть на низкоуглеводную диету, придерживайтесь этого протокола. Не пытайтесь отказаться от продуктов, которые могут вывести вас из диеты. Если вы обнаружите, что делаете это, возможно, эта диета не для вас ... и это нормально.
Вы все еще можете похудеть многими другими способами, если поддерживаете дефицит калорий.
Если вам нужна дополнительная информация о том, что можно и что нельзя есть / делать при попытке похудеть, это должно помочь.
Я сделал это несколько лет назад. Я имею в виду, что это действительно творит чудеса. Я похудел на 12 фунтов за 10 дней, что, как я знаю, ненормально. Если вы хотите быстро похудеть, это хорошо, но совсем не для вас. За две недели до выпускного балла мне нужно было надеть выпускное платье, и я не знала, что еще делать. Это действительно работает, но, как я уже сказал, я знаю человека, у которого во время диеты случился сердечный приступ, и он умер. Я бы не рекомендовал его за этот факт. Кроме того, после того, как я сошла с диеты, мне все вернулось. Несмотря на то, что я потерял 10 фунтов, я, вероятно, набрал 15 вместе с 10 после. Это хорошая диета, если вам нужно что-то быстрое. Но я бы не рекомендовал это из-за проблем со здоровьем, и вы получите больше, чем потеряли с самого начала. Я предлагаю вам диетические продукты Аткинса, благодаря которым вы получите больше результатов очто можно есть на диете Аткинса .
Grits - это не органический продукт с низким содержанием углеводов. Я настоятельно рекомендую вам диету из лосося, которая является вполне органической и полезной для вашего здоровья. Попробуйте эти низкоуглеводные лососевые лепешки , они потрясающе подходят для здоровья.