Мне 14 лет, я вешу 170 лет. Я хочу быть не менее 100 лет, но у меня есть только один месяц для этого. У кого-нибудь есть предложения о том, как сбросить 70 фунтов за месяц или хотя бы 50?

В этом мире нет волшебной палочки, которая могла бы помочь вам сделать это естественным образом без каких-либо побочных эффектов. Так что лучше быть самим собой и уделить этому немного времени. В противном случае вы можете навредить своему телу нереальной мишенью.

Я предполагаю, что вы измеряете в фунтах, и если это так, вы должны знать, что 100 фунтов - это опасно недостаточный вес. Абсолютный минимум для среднего подростка (5 футов 6 дюймов) составляет 118 фунтов. Попробуйте вместо этого нацелиться на 140 или 130 фунтов. Это гораздо более здоровая и реалистичная цель. Удачи :)

Слушай, чувак, мне 13 лет, я вешу что-то 120. В основном это из-за большой мышечной массы в ногах. Эти 20 фунтов - это все мышцы, поэтому без мышц я стою. Это нормальный вес для меня. Поскольку вы старше, здоровым весом для вас будет ваш текущий вес (особенно, если вы набираете вес в этих мышцах!). Я предлагаю не пытаться похудеть прямо сейчас, если это не огромная проблема.

Этому вопросу 3 года. Поскольку у него был крайний срок в один месяц, чтобы выполнить то, что он хотел, я бы предположил, что на данном этапе никакие советы не помогут.