Вычислить, имеет ли кто-то лишний или недостаточный вес, не является точной наукой, хотя есть научные методы, которые можно применить к этому вопросу. Самым распространенным является индекс массы тела, и, исходя из приведенной статистики, девочка, которой в октябре 15 лет, 5 футов 6 дюймов и 46 кг, является здоровой массой. Мальчик с такой же статистикой немного недовес.
- Что такое индекс массы тела?
Это расчет, в котором используются рост и вес, чтобы оценить, сколько у вас жира. Слишком много жира в организме - проблема, потому что это может привести к заболеваниям. ИМТ - далеко не идеальный метод оценки веса, поскольку он не принимает во внимание генетические факторы и состав тела, например, мышцы. В основном он используется, чтобы проверить, как кто-то растет. Вы можете найти калькуляторы ИМТ в Интернете.
- Что он сообщает вам, когда вы вводите свою информацию?
Он рассчитывает показатель ИМТ. Затем этот результат отображается на графике. В зависимости от того, где выставлен счет на графике, вам будет поставлен диагноз: недостаточный вес, здоровый вес, избыточный вес или ожирение.
- Указывают ли приведенные выше цифры на то, что у меня есть проблема?
Нет, во-первых, потому что, если вы девушка, вы находитесь в здоровой части графика. Но если вы мальчик, линия немного отличается. Это свидание ставит вас на порог здорового и недостаточного веса.
- Что мне делать, если я продолжаю беспокоиться о своем весе?
Обратитесь к врачу, который более подробно расскажет об ИМТ и весе. Они также могут посоветовать диету и режимы физических упражнений.