Пэт
Было много разговоров о La Propiedades Del Alpiste, и хотя некоторые говорят, что были случаи, когда диета помогала при диабете, другие предполагают, что употребление семян канареечных трав не приносит никакой пользы для здоровья.
Сообщалось, что диета может помочь человеку похудеть, и есть некоторые отзывы людей, которые ее используют, о том, сколько веса они потеряли. Принято считать, что для приготовления напитка нужно положить семена канарской травы (по-испански, Alpiste) в воду и оставить на ночь. После этого слейте воду через сито, чтобы удалить все кусочки и кусочки семян, а затем выпейте остатки.
Очевидно, совершенно необходимо, чтобы у вас не было сладостей или чего-нибудь сладкого, но это обычно идея большинства диет.
Можно утверждать, что эти люди худеют только потому, что они не потребляют никакой настоящей пищи, поскольку вода не имеет большой калорийности, и, хотите верьте, хотите нет, вам нужны калории, чтобы выжить. Думайте о калориях как о разряде батареи. Они вам нужны, однако, если вы потребляете больше, чем сжигаете, вы набираете вес. Единственный верный способ похудеть - это сжечь его, а это означает старые добрые упражнения.
Здоровая диета - хорошее начало, но если вы не сделаете что-то, чтобы сжечь калории, процесс будет очень долгим и очень вялым.
Многие диеты предписывают эффект плацебо. Вот где истина скрыта от убеждений человека, чтобы он что-то получил, в основном, если вы хотите что-то там увидеть, вы это сделаете.
С учетом всего сказанного, La Propiedades Del Alpiste, как сообщается, помогает при таких вещах, как диабет, инфекции мочевыводящих путей и проблемы со сном. Учтите, что эта диета не вылечит диабет.
Том
Пью это молоко около 2 месяцев. 8 унций. Утром И прямо перед сном. У меня нет высокого кровяного давления, но моим слабым местом является печень, поэтому я беру ее за это и потому, что девушка всегда стремится похудеть. Мне 56, 5'4 и 155. Я не похудела. Но у меня нигде на теле нет жирных рулетов., Никогда не было. Я связываю это с веганским образом жизни. Как бы то ни было, моя мама начала брать его с собой, и ее высокое кровяное давление нормализовалось до такой степени, что она перестала принимать лекарства от кровяного давления. Что касается «кремнеземных волокон», я обнаружил, что парень, размещающий эти сообщения в Интернете, просто хочет напугать вас, чтобы вы могли купить его alpiste на alpiste.com. Он продолжает писать о «исследовательских шоу ...»и нигде нет исследований, кроме одного, проведенного на крысах в 1980-х годах. Этот alpiste.com продается по невероятной цене. Он говорит о семени с тонкими волосками - я исследовал семя под микроскопом и не вижу на нем волосков, только ГЛАДКОЕ блестящее семя с твердой оболочкой на нем. Но на всякий случай, после того, как я взбиваю молоко, я даю ему постоять несколько минут. Затем я снимаю ложкой верхнюю часть несъедобной шелухи. (Даже птицы выбрасывают эту часть), затем я переливаю ее в емкость. А теперь вот совет, о котором я не читал ранее: как только вы медленно и осторожно процедите жидкость - на дне блендера останутся семена - дайте им упасть в ситечко, а затем возьмите ложку и съешьте. Это ооочень вкусно, и выбрасывать его - такая трата времени. У него ореховый вкус, и я уверен, что он богат белком и клетчаткой.Помните, Blend, дайте ему постоять несколько минут, то, что падает на дно, является живым съедобным семенем - это то, что выбрасывается сверху. Желаю всем счастливой здоровой жизни. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ.
Джайлин
Те, кто считает, что птичий корм предназначен только для «птиц», не знают свойств и многочисленных преимуществ этого питательного семени. Семена канарейки более питательны и мощны на этой планете. Он богат растительным белком, высокого качества, заметьте, около шести столовых ложек проса содержат больше белка, чем два-три килограмма мяса, но также и белки из птичьего корма не вредны или трудны для переваривания, но очень хорошо усваивают стабильные аминокислоты. .
Свойства и питательные вещества из птичьего корма:
1. Они обладают мощной ферментативной подзарядкой.
2. Превосходный источник антиоксидантов, предотвращающих старение и преждевременный износ кожи.
3. Высокое содержание растительных белков.
4. Ферменты этого чудесного маленького семени - идеальное естественное средство от опухших внутренних органов, таких как печень, почки и поджелудочная железа: канарейка в очень мощном регенераторе поджелудочной железы, так что
5. Помогает значительно искоренить диабет (за очень короткое время), плюс
6. Устраняет цирроз за счет увеличения количества гепатоцитов в печени и кстати, конечно же, от гриппа.
7. Наполнить почки ферментами, способствующими выведению лишней жидкости.
8. Предотвращает атеросклероз.
9. Помогает при подагре, отеках, гастрите и язве желудка.
10. Идеально подходит при гипертонии.
11. Содержит липазу, фермент, который помогает очищать от вредных жиров в венах, артериях или просто жировых отложениях, таким образом, служащий прекрасным средством от ожирения, целлюлита, вздутия живота и т. Д.
12. Обеспечивает мышечный тонус.
13. Это очень хорошая закуска.
14. Помогает сжигать жир, снижает уровень холестерина. Очень хорошая пища для диет для контроля веса или снижения уровня холестерина.
15. Обладает смягчающими свойствами.
16. Прекрасное средство при заболеваниях почек и мочевого пузыря (цистит), так как убивает бактерии в мочевыводящих путях.
17. Освежающий.
Форма потребления
Можно пить и в таком виде в салатах или супах, смузи и даже заправках. Вы также можете приготовить питательное и мощное ферментное птичье молоко следующим образом:
МОЛОКО АЛЬПИСТЕ
Накануне вечером замочите пять столовых ложек проса в чистой воде. Утром слейте воду, которая была пропитана, пропитана и поместите птичий корм в блендер, вы можете добавить соевое молоко и фрукты по вкусу или просто разжижить птичье молоко, подслащенное медом (без сахара), которое является питательным и питательным молоком. энергия, чтобы начать день (утро) и закончить его (на ночь принимать горячее). Очень важно не подслащивать молоко белым сахаром, который очень вреден и раздражает ваше тело, помимо разрушения ферментов и мощного эффекта этого молока. По возможности избегайте рафинированного сахара, а если у вас маленькие дети, не привыкайте к молочному сахару или конфетам.
Максимус
У меня есть зоомагазин, и я продаю чистые семена альписта, и я продаю 2000 фунтов в месяц по цене 1,25 доллара за фунт. Моя жена религиозно пьет каждую ночь и утром, и она похудела и снизила свои кровные предрассудки. Мне сказали, что это чудо работает с диабетом. Замечательная вещь!
Мариса
Я не уверен, насколько он велик в штатах, но в Мексике он очень хорош. Моя мама и я использовали его в течение 3 недель, и оба увидели результаты. Вам даже не нужно менять свои привычки в еде ... хотя, если вы это сделаете, вы увидите более радикальные результаты. Вот диета.
Обычно подготовка начинается ночью, поэтому вы можете выпить первую чашку с утра ... сделайте следующее:
1. Положите 5 столовых ложек «альписте» / канареечной травы в емкость с водой.
2. Дайте ему впитаться не менее 8 часов.
3. Когда время истечет, слейте воду, которая была использована для замачивания канарейки, и поместите ее в блендер с 1 литром НОВОЙ воды.
4. Убедитесь, что смесь правильно смешивается. После этого слейте новую воду (избавьтесь от всего "мусора" Alpiste) в банку и вуаля!
Вы выпиваете стакан сразу после пробуждения и прямо перед сном. Рекомендуется выпивать стакан и в течение дня, но это не обязательно.
ПРАВИЛО: Никаких сладостей / сахара сразу после того, как вы выпили молоко из канареечных трав.
Это дешево, эффективно и чрезвычайно полезно! Вы ничего не теряете, пытаясь
Терпение
Я пил молоко из канареечных косточек в соответствии с инструкциями сверху (я читал исследование, проведенное в университете в Мехико). Я потерял 10 фунтов. Через 2 месяца без другой диеты и без изменений в моей деятельности. Я люблю это! Самый легкий вес, который я когда-либо терял! Кстати, если взбалтывать, пейте прохладно и соломинкой очень легко опускается. Удачи! Яя из Мексики
Теодор
ALPISTE_ (Canary Seed) это не трава, это зерно. Тот, которым кормили канареек.
Если вы поищете в Google изображения и поищите "Alpiste", то увидите, как это выглядит.
Это замечательно, это помогает мне с инфекциями мочевыводящих путей.
Удачи!
Tyrell
В настоящее время я соблюдаю диету с канареечными семенами. Я пью смесь 2 раза в день и пока что потеряла около 8 фунтов в неделю. Но это не чудо, потому что я тоже занимался спортом и сидел на диете. Хотя я уверен, что это помогает, потому что я, кажется, гораздо больше хожу в туалет и лучше сплю с тех пор, как начала его есть. У меня также есть подруга, которая потеряла около 30 фунтов примерно за месяц на «альписте», и все думали, что она заболела из-за ее быстрой потери веса, но это была просто польза для здоровья от этой диеты. Она прекрасно себя чувствует и у нее больше энергии, поэтому я думаю, людям стоит подумать о том, чтобы попробовать это.
Игрушка
Как приготовить канарейку?
Источник:
www.alpiste.com
Чтобы приготовить одну порцию канареечного молока, также называемого leche alpiste:
замочите на ночь.
Отмерьте 5 столовых ложек семян канареек без волокон кремнезема в емкость, наполненную 8–12 унциями воды (полный стакан). Замочите на ночь.
Процедить и промыть.
Процедите или слейте воду для замачивания и тщательно промойте семена канареек в пресной воде, пока вода для ополаскивания не станет прозрачной.
Смешивать.
Поместите замоченные семена в блендер с 8-12 унциями свежей воды, молока или несладкого сока и любых других ингредиентов, которые могут вам понравиться в смешанном напитке. Возможные варианты включают свежие или замороженные фрукты, несладкий йогурт, кокосовое молоко, миндальное молоко, льняное масло, корицу, мускатный орех, ваниль, имбирь (тертый или порошкообразный), тахини (кунжутное масло), сваренный ройбу или зеленый чай ... Для подсластителей мы рекомендуют избегать рафинированного сахара и вместо этого использовать нектар агавы или стевию.
Вы можете приготовить достаточно молока из канареечных семян (leche alpiste) на два дня и хранить его в холодильнике. Поскольку канареечное семя может осесть на дно контейнера, не забудьте снова перемешать или быстро перемешать его, прежде чем наливать порцию.
Источник:
www.alpiste.com
Фаустино
У меня есть друг, который пил альпистское молоко от тяжелой подагры уже около 6 месяцев. Он видит, что он не только справился с проблемой подагры, но и больше не пьет лекарства из-за высокого кровяного давления и высокого уровня сахара в крови, плюс он немного похудел и стал намного энергичнее. Он пьет его весь день.
Грейди
Я пью молоко из канареечных косточек 2–3 раза в день с 1 января 2010 года, и за 4 месяца я похудел на 33 фунта и снова чувствую себя подростком.
Эвелин
Моя жена давала мне один стакан натощак каждый день в течение двух недель. Я похудела на 10 фунтов и два размера штанов за две недели. Чувствую себя отлично!
Джоуи
Да, начал принимать его вчера вечером, потому что у меня высокое кровяное давление.
Я чувствовал себя прекрасно сегодня утром, а прошлой ночью я спал как младенец. Я чувствую, что мы каждый день потребляем вещи, которые нам не подходят. Что собираются делать семена канареек? На вкус как агуа де орчата без сахара. Мне это нравится.
Полли
Я только что начал заниматься с Canary Seed. Утром я выпиваю около 5 унций молока и не ем до 10 утра. Не уверен, что смогу поесть раньше, но не хочу связываться с ферментами. Затем я выпиваю еще 5 унций после обеда и последние 5 унций после ужина (примерно за 2 часа до сна). Это день 3, и я чувствую себя прекрасно! Не уверен, что я похудел ... может, всего на фунт или около того, но определенно продолжу эту процедуру еще месяц.
Для тех, кому интересно, я буду публиковать свои результаты еженедельно.
Рэй
Принимаю уже 2 недели. Сначала я был настроен скептически, но многие латиноамериканские друзья рекомендовали его для похудания, высокого кровяного давления и снижения уровня сахара в крови у диабетиков.
За эти последние 2 недели я похудел примерно на 5 фунтов и, честно говоря, задавался вопросом, было ли это из-за того, что я чувствую себя сытым и потерял свою тягу. Согласно исследованиям, которые я провел, в семенах канареек много железа и белка. Может быть, поэтому многие вегетарианцы принимают его в качестве пищевой добавки. Это также может быть причиной того, что мое тело ничего не жаждет!
В конце концов, кого это волнует ?! Это помогло мне похудеть, не голодая!
Кстати, купил на www.alpiste.com
Они кажутся единственной законной компанией, у которой есть безопасные семена канареек без проблемы с волосами из кремнезема.
Рори
Я употребляла семена канареек для употребления в пищу, и за один месяц они
снизили уровень холестерина и триглицеридов на 120 пунктов. И я потерял 6 фунтов.
Я перестал его принимать, но планирую начать снова. Вы должны замочить семена в банке на ночь в холодильнике, процедить семена утром и измельчить в
блендере со свежей водой, чтобы получить молоко, затем вылить через ситечко, затем выпить. На вкус очень мягкий.
Я покупаю семена в магазине Sinbad's Bird and Pets, Майами, Флорида. У них есть веб-сайт.
Даныка
Вы кладете 5 столовых ложек в емкость с водой на 8 часов. Затем процедите и поместите семена в блендер с 1 литром воды и взбивайте, пока вода не станет молочной. А потом вы берете полный стакан в AM и PM.
Элрой
Я похудел и потерял около 9 фунтов за неделю. Я также сижу на диете и тренируюсь, но без «альписта» я терял всего около 6, так что смесь семян канареечных трав определенно творит чудеса, и у меня, кажется, было намного больше энергии в течение дня. Делать это дважды в день немного сложно, но оно того стоит!
Стефан
Я купил молоко канареечных канареек, уже измельченное, готовое для смешивания и питья в Walgreens. Кто-нибудь пробовал это? У вас есть определенный способ его приготовить?
Флосси
Мне было интересно, может ли кто-нибудь сказать мне, каков срок хранения молока? Я заработал 2 литра и меня немного беспокоит, испортится ли он через 2 дня или около того: \
Заранее спасибо!
Эйсебио
Мне жаль, что у меня нет ответа, но мне было интересно, знает ли кто-нибудь, как определить, что напиток из канареечных семян является чистым. Надо ли сказать это на этикетке обычным текстом или как? Я купил один на днях, но искал в Интернете и обнаружил, что семена канареек содержат кремнеземные волоски, которые могут быть вредными для человека. Говорят, что для того, чтобы безопасно пить эту смесь, необходимо удалить волоски. Смесь, которую я купил, кажется уже приготовленной, потому что она находится в форме порошка, а не в виде кусочков птичьего семени; но что, если бы порошок был изготовлен без удаления волосков кремнезема. Я хочу попробовать эту смесь и очень хорошо задокументировать ее с помощью некоторых исследований и экспериментов, но я надеялся, что, возможно, кто-то знает об этом заранее.
Лейси
Все сообщения в этом блоге старые. Кто-нибудь в настоящее время использует семена канарейки в своем рационе? Может ли кто-нибудь опубликовать недавние результаты, положительные или отрицательные, относительно результатов длительного использования канарейки? Меня лично интересует влияние на диабет и гипертонию (высокое кровяное давление) после использования семян канарейки в течение нескольких месяцев или более.
Сынок
Я купил молоко из семян канареек в магазине «Canary Seed Milk, Agatha, Alpiste Menonita» в Эль-Пасо, штат Техас. Инструкций по использованию нет. Подскажите, пожалуйста. Я пытался смешать его с водой и выпить, но он не растворяется очень хорошо и оставляет песчинки на дне стакана. Могу ли я пить и песчаник?
Аннабель
Я только начал сегодня, 21 июня 2010 года, принимать молоко из канареечных косточек .... Буду держать вас в курсе каждую неделю ... на данный момент я вешу 187 фунтов
Верджи
Мне просто интересно, через какое время после того, как вы выпили канареечное молоко или как бы вы его ни называли, можете ли вы пить такие вещи, как кофе, или есть конфеты, или что-нибудь связанное со сладостями?
Джорджиана
Да я только начал. Мой врач рекомендовал это. Это здорово, и я прекрасно себя чувствую, сообщу вам через 4 недели.
Ute
Паскуале
Я собираюсь попробовать, и я опубликую здесь, когда я получу это и как это работает для меня. Всем удачи!
Рувим
Как долго вам придется ждать, прежде чем вы сможете поесть. Кроме того, это не сахар вообще или только через 2 часа после того, как вы его выпили?
Арасели
В настоящее время ЕЩЕ нет компаний, продающих эти "не содержащие кремния" семена канареек. Есть один, который продолжает говорить об этом, но еще не ПРЕДЛАГАЕТ его для продажи широкой публике.
Мариэль
Принимаю уже 2 недели. Сначала я был настроен скептически, но многие латиноамериканские друзья рекомендовали его для похудания, высокого кровяного давления и снижения уровня сахара в крови у диабетиков.
За эти последние 2 недели я похудел примерно на 5 фунтов и, честно говоря, задавался вопросом, было ли это из-за того, что я чувствую себя сытым и потерял свою тягу. Согласно исследованиям, которые я провел, в семенах канареек много железа и белка. Может быть, поэтому многие вегетарианцы принимают его в качестве пищевой добавки. Это также может быть причиной того, что мое тело ничего не жаждет!
В конце концов, кого это волнует ?! Это помогло мне похудеть, не голодая!
Кстати, купил на
www.alpiste.com
Они кажутся единственной законной компанией, у которой есть безопасные семена канареек без проблемы с волосами из кремнезема.
Сантьяго
Кто-нибудь еще испытывал газы и спазмы при этом? Через 3 дня у меня начались ужасные спазмы в животе. Это прекратилось через 2 дня, как только я перестал.
Кэтти
Неделю назад я купил молоко из семян канареек Agatha's Canary Seed Milk. Он находится в форме порошка, а его ингредиенты - корица и анис канареечного семени (альписта). У меня нет высокого кровяного давления, и у меня действительно недостаточный вес. Хорошо подумал, если это поможет с тонусом мышц, я выпью.
Помните ... это все в вашей голове ... Если вы едите плохую пищу и говорите себе, что это плохо для меня ... ну, это будет плохо для вас! Я опубликую свои результаты через две недели.
Золя
Я только что зарегистрировался на этом сайте .... Я знаю эти разделы, чтобы отвечать на вопросы, но что, если у меня есть вопросы по некоторым сообщениям?
Мой вопрос к публикации с инструкциями по приготовлению: после смешивания в блендере вы игнорируете семена и просто пьете то, что процежено из ситечка?
Спасибо
Верна
Кто-нибудь знает о подтвержденном источнике * пищевых семян канареек? Я читал на всех различных сайтах о молоке канареечных канареек, и всегда есть предупреждение о потреблении семян для кормов для домашних животных из-за волосков кремнезема на семенах. канцероген для человека.Но никто, кажется, не предлагает какой-либо источник, чтобы найти это семя пищевого качества .. Даже если вы не едите фактическое семя, вы пьете его в сжиженном виде, поэтому в нем ЕСТЬ кремнезем.
Гудрун
Купленные в магазине семена канареек не предназначены для употребления в пищу людьми, необходимо соблюдать строгий процесс. 1. Вымойте (хорошо ополосните) семена теплой водопроводной водой 2. Дайте постоять 30 минут в дезинфицирующем растворе для овощей 3. Промойте бутилированной водой 4. Дайте впитаться в течение 12 часов 5. Смешайте 5 столовых ложек (канареечное семя) с 2 стаканами вода в бутылках 6. Вылейте эмульсию через обычное кухонное ситечко 7. Перелейте уже процеженную жидкость через профессиональный сетчатый фильтр с размером ячеек 1 микрон 8. Пейте только молоко
Халил
Мы провели исследование Alpiste и пришли к выводу, что вам следует держаться подальше от качества Bird Food Alpiste!
Этот тип Alpiste содержит тонкие кремнеземные волоски, которые по структуре похожи на ASBESTOS!
Мне известна только одна компания, которая продает альпист для человека без содержания кремнезема, и это Multigrain International, LLC.
Я также обнаружил, что есть много компаний, которые лгут о том, что у них есть альпинисты человеческого уровня.
Далила
Я принимаю молоко из канареечных косточек в порошке, готовое к смешиванию, и оно помогло моему кровяному давлению, и я получаю разрыв и тонус !!!! Есть этот магазин в Эль-Пасо Viva Natural, который продает его, у них даже есть веб-сайт, вы можете заказать его www.v-natural.com
Рид
Научные исследования показывают, что волокна диоксида кремния в высококачественных семенах альпистов / канареек для птиц опасны для употребления в пищу людьми и могут привести к раку пищевода! Волокна кремнезема представляют собой естественные микроскопические волоски, которые нельзя удалить или отфильтровать. На рынке имеется альпист, не содержащий кремнеземного волокна. Это происходит из уникальных сортов семян, не содержащих волокон диоксида кремния.
Джузеппе
Re: Семена канареек от поставщиков кормов для домашних животных
Связь волокон кремнезема в семенах канареек с раком:
многие люди спрашивают, что такое волокна кремнезема и связаны ли они с раком. Они представляют собой микроскопические игольчатые «волоски» на внешней стороне традиционных канареечных семян пищевого качества для птиц. Эти волокна имеют форму и размер, похожие на волокна асбеста, и в различных исследованиях были напрямую связаны с раком пищевода.
Для вашей безопасности держитесь подальше от качества корма для птиц!
Более подробную информацию о приготовлении и пользе альписте для здоровья можно найти на сайте:
www.alpiste.com
Бобби
Корм для птиц, продаваемый в магазинах, представляет собой смесь семян. В смесь добавляют рапс, и это нехорошо. Рапс был добавкой к корму крупного рогатого скота, который вызывал заболевание коровьим бешенством. Масло канолы производится из семян рапса и не является полезным для здоровья маслом. Я попробовал молоко из птичьих семян, замачивав столовую ложку с горкой в воде на много часов, затем слейте воду, разжижая и процеживая смесь. Я выпил, и пить было неприятно. После этого мне захотелось спать. Мало того, что это не давало мне энергии, это также увеличивало меня, удерживая воду. Если вы выпьете смесь из семян птиц, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем. Надеюсь, вы сумеете на раннем этапе осознать, что это не то, чем вы себя называете. Очевидно, вы не можете поверить всему, что размещено в сети.
Анабель
Мы будем предлагать Alpiste без кремнезема на сайте
www.alpiste.com, как
только система безопасных кредитных карт будет запущена и заработает. Это должно произойти в течение пары недель.
Кайлин
Я думаю, вы обнаружите, что диета с семенами волнистого попугайчика лучше или даже диета с голубиной кукурузой. В противном случае попробуйте диету с совой усамой.
Jerel
Похоже, это основано не более чем на предположениях. Остерегаться. Я читал комментарии о том, что он должен помочь при похудании и диабете. Я бы посоветовал вам поговорить с врачом, а если вы не можете, попробуйте сократить количество калорий (слишком много насыщенных жиров и добавленного сахара) и начать тренироваться. Я никогда не ожидал, что это принесет большую пользу. Если бы это было потрясающе, врачи узнали бы об этом первыми.
Уилсон
Предупреждение!!! Пожалуйста, обратите внимание на чрезвычайную ситуацию, прежде чем заказывать альпист для похудания! Я купил альпист для употребления в пищу людьми, чтобы похудеть, и впервые принял его, как указано, и, пожалуйста, прочтите это !!! У меня сейчас много неотложных симптомов, пока я говорю ... опухла повсюду, шишки по всему телу, у меня поднялось кровяное давление и сердцебиение, это спровоцировало мою астму, я не могу дышать, это заблокировал мое дыхание, и я боюсь использовать ингалятор из-за реакции между ними обоими. Мои руки полны шишек, как и мое лицо, мое тело. Все чешется, зрение затуманено, глаза опухают, я напуган, не могу дышать, кашляю и чешется как сумасшедший. Я просто пошла посмотреть на себя в зеркало, и я опух, клянусь богом, я похожа на Фиону из мерзавца!Пожалуйста, не принимай альпист ни на какие гребаные диеты или что-то в этом роде ... Я заставила себя рвать, чтобы посмотреть, не станет ли лучше, но это не так. Я принял альпист 25 минут назад, и у меня проблемы с дыханием, а также хриплый кашель, глаза красные, красные и нечеткое зрение. Пожалуйста, отнеситесь к этому серьезно ... Я хочу похудеть, но лучше буду живым и здоровым !!!!