Эрика
Если в печени много жировых отложений, их можно вывести, придерживаясь диеты с высоким содержанием клетчатки, овощей и большого количества воды. Избегайте фаст-фуда, они виноваты и срезайте жир с мяса. Лучше жарить, чем жарить, уменьшая количество жиров, попадающих в ваш организм. Кроме того, использование более оливкового масла с высоким содержанием оливкового масла помогает расщеплять жиры, а также кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, такой как лосось, или в настоящее время существует много йогуртов и других продуктов, обогащенных кислотами омега-3. Пейте много воды, чтобы очистить организм, и старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, избегайте густых заправок для салатов и замените их оливковым маслом и лимонным соком. Очень вкусно, если вы используете травы и специи, чтобы придать ему особый оттенок.