Каковы опасности слишком быстрой потери веса?

Причина, по которой ваше тело плохо теряет слишком много веса при голодании, заключается в том, что это вызывает в вашем организме электролитный дисбаланс. Обычно это приводит к тому, что вы становитесь более предрасположенными к инфекциям, вирусам и т. Д. Это вызывает у людей головную боль, тошноту и головокружение. Если вы очень быстро похудеете, ваша кожа не станет сокращаться вместе с весом (и в результате у вас будет очень дряблая свисающая кожа). Наконец, один из худших побочных эффектов, который всегда случается со всеми, - это аффект отскока. По сути, вы на самом деле не сжигаете жир, в конечном итоге вы сжигаете воду и мышечную ткань своего тела. После того, как вы перестанете худеть, весь ваш вес вернется, и вы наберете на 10-20% больше веса, чем изначально.Я могу честно заверить вас, что вы не худеете быстро. Безопасно терять до 13 фунтов за неделю, теряя 5 фунтов в неделю (согласно вашему описанию).

Если вы худеете с помощью каких-либо таблеток, у вас могут развиться проблемы со здоровьем, связанные с вашими привычками в еде, и если вы придерживаетесь диеты, многие люди думают, что диета предназначена только для похудания, но это на всю жизнь.

Множество опасностей связано с интенсивной диетой ... нездоровым питанием для снижения потери веса. Побочными эффектами могут быть выпадение волос, плохое или ухудшение зрения, головокружение, низкий иммунитет. Твоя потеря веса кажется мне разумной.

Слишком быстрая потеря веса с помощью экстренной диеты может привести к потере кожи (у кожи нет времени адаптироваться к потере жира, и потребуется время, чтобы укрепиться) ...

Для тех, кто старше, это также может сделать вас более восприимчивым к остеопорозу, ослаблению костей из-за дефицита кальция ...

Вы также можете увидеть значительную потерю мышечной ткани в дополнение к потере жира
и раннему старению ... поскольку экстренная диета ускоряет процесс старения. Вы
можете увидеть больше тонких линий / морщин / дряблой кожи.

Вы также можете увидеть дисбаланс электролитов, низкое количество клеток крови, сердечно-сосудистые заболевания и повреждение органов ...

Не говоря уже о капризности, перепадах настроения и вялости.

Также существует вероятность развития из-за этого расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или булимия.

Если вы задаете такой вопрос в первую очередь, похоже, что вы подумываете о какой-то радикальной диете, от которой я бы не советовал, поскольку она не приводит к каким-либо длительным результатам.

Вы все еще можете быстро похудеть, но существует множество диетических систем, которые могут дать быстрые результаты, не оставляя вас голодными и не влияя на ваше здоровье каким-либо негативным образом.

Вот тот, который подходит многим, кто его пробует.

Быстрая потеря веса считается слишком быстрой и может подвергнуть вас риску многих проблем со здоровьем, включая потерю мышечной массы, образование камней в желчном пузыре, дефицит питательных веществ и внезапное падение метаболизма.

Что ж, я видел, как многие люди сидели на радикальных диетах и
очень интенсивных программах тренировок, чтобы похудеть за короткий промежуток времени, и в
долгосрочной перспективе это им не помогло. Это привело к обвисанию кожи, и как только они
прекратили диету, они очень быстро вернули большой вес.

Получите доступ к коже, и вы не будете в тонусе. Ваш a $$ будет мыть пол. Однако 5 фунтов в неделю - это не так быстро.